Uyku zamanı Alp in uyku rutini için aldığım kitabı… Kışın gelmesi ile birlikte uyku rutinimizin masaj kısmı giderek kısaldı, bu yüzden ben de uyku rutinini kitapla tamamlamak istedim. Şimdi rutinimiz şöyle: Alp, baba ve anne hep beraber kitabı okuyoruz, şakalaşıyoruz bol bol Alp i sıkıştırıyoruz sonra masaj ve bezinin değişimi , süt ve iyi geceler öpücüğü sonra ver elini uyku kardeşşşş.
Uyku konusunda uzun süredir yazmıyorum. Çünkü uzun süredir, bu cephede bir değişillik yok… Arada sırada bazı huysuzluklardan kaynaklanan uyanmalar olsa da yinede iki hafta öncesine kadar iyi idare ettik.
İki hafta önce ise Yigit Alp uyanmaya başladı geceleri düzenli olarak, önceleri epeyi bir cebelleştik acaba hasta mı, acaba diş mi çıkarıyor derken Ferber in kitabını karıştırdım sorunu anlayabilmek için…
Ve ta ta bir tablo mevcut: aylara ve yaşlara göre uyku ihtiyacını gösteren. Ferber yöntemini uygulayan bazı uzmanlar bu tabloya katılmıyor ama biz de işe yaradı.Sorun şuydu 6 aylık bir çocuğun uyku ihtiyacı gece yaklaşık 9 buçuk saat biz ise küçük Alp i ihtiyacı olan süreder daha çok yatakta tutuyorduk o da haliyle uykusunu alınca uyanıp yatakta biraz oyalanıp sonra tekrar uykuya dalıyordu. Ama tabi her çocuk farklı, haliyle her çocuk için uyku paterni de farklı. Yani bir yerden sonra her bebek için çözüm farklı oluyor veeee uyku ile ilgili öğrenme bitmiyor…
Ben yaptım evet ben yaptım bebeğime uykuyu öğrettim :))
Evet talihsiz bir şekilde geçen gece gaz sıkıntısında uyandı ve ağladı ama son iki gündür gündüz uykuları da yoluna girdi ve evet benim bebeğim uyuyor artık çok mutluyum sevgili ferber coooook .
Gelelim gündüz uykusu meselesine ….
Öncelikle geceye göre biraz daha farklı bir durum. Şöyleki bebeklerde bizim gibi uyku döngüsü yaşıyorlar. Yani bir döngüyü bitirdikten sonra kısa bir uyanıklık yaşıyıp diğer döngüye başlıyorlar. Gece eğitiminde amaç kendi kendine uykuya dalmasını öğretmenin yanısıra bu geçişi de başarmasını sağlamak. Gündüz eğitimin de ise bir döngüyü tamamlaması yeterli yani en azından bence yeni bir döngüye başlamasını için bebeği zorlamaya gerek yok. 3 aylık bir bebeğe 45 (bir döngünün ortalama süresi bu) dakikadan 3 gündüz uykusu ve 30 dakika akşam kestirmesi yetiyor.
Sevgili Ferber,
Günlerdir uğraşmaktayım bebeğime kaliteli uykuyu öğretmek için. Senin yöntemini uyguluyorum ve biliyor musun galiba sona yaklaştım….
anne olma hikayesi 