Beslenme

Hepimiz beslenme nin ne kadar önemli olduğunu, ilk 6 ay sadece anne sütü gerektiğini çok iyi biliyoruz sanırım. Ama anne sütü verirken de dikkat edilmesi gereken şeyler var. Bir de anne yada baba da alerji varsa çok sıkı bir rejim sizi bekliyor. Ama sonuçları için değer.

Öncelikle taraflardan alerjik olan benim :) İtiraf ediyorum.  Diyet konusunda çok ince eledim sık dokudum çok sıkıldığım anlar oldu ama tüm bunların sonucunda çok ciddi sancıları olabilecek oğlum bir iki kriz ile 3 aylık süreci atlattı. Bunun dışında çok daha önemli bir yanı var anne sütüne dikkat etmenin.

Eğer bebeğiniz alerji potansiyelini taşıyorsa ve siz de diyetinize dikkat etmiyorsanız ileride yüksek ihtimal ile solunum alerjisi ile haşır neşir olacak bebeğiniz. Yani en fazla bir sene çekeceğiniz sıkıntı ile bebeğinizi ömür boyu rahat ettireceksiniz.

Anne sütü dışında ek gidalara geçişte de çok dikkatli olmak gerekiyor, erken verilen ürünler gelecekte bebeğinizi alerjik yapıyor, bu sebeple siz siz olun doktorunuzun lafından çıkamayın.

Peki nedir bu meşhur diyet derseniz buyur sevgili okur çok sevimsiz diyetim :

her türlü kırmızı sebze ve meyve

kafein içeren tüm içecekler

Mayalı içecekler : şarap bira ve de malt içecekleri

Baharatlar

Turşular

Asitli içecekler

Hazır meyve suları

Salça

Tropikal meyveler

Balık (bunu deneyebilirsiniz bazı bebekleri rahatsız etmiyormus)

Deniz mahsulleri

Bu yukarıda yazdıklarım dışındakileri yiyebilirsiniz ama zaten kalanlarında pek tadı tuzu olmuyor :)

Evet çok sıkan bir liste ama bebeğinizin o anlatılan gaz hikayelerini yaşamadığını görünce devam etmeye yetecek motivasyonunuz oluyor….

 

 

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s