Hepimiz beslenme nin ne kadar önemli olduğunu, ilk 6 ay sadece anne sütü gerektiğini çok iyi biliyoruz sanırım. Ama anne sütü verirken de dikkat edilmesi gereken şeyler var. Bir de anne yada baba da alerji varsa çok sıkı bir rejim sizi bekliyor. Ama sonuçları için değer.
Öncelikle taraflardan alerjik olan benim :) İtiraf ediyorum. Diyet konusunda çok ince eledim sık dokudum çok sıkıldığım anlar oldu ama tüm bunların sonucunda çok ciddi sancıları olabilecek oğlum bir iki kriz ile 3 aylık süreci atlattı. Bunun dışında çok daha önemli bir yanı var anne sütüne dikkat etmenin.
Eğer bebeğiniz alerji potansiyelini taşıyorsa ve siz de diyetinize dikkat etmiyorsanız ileride yüksek ihtimal ile solunum alerjisi ile haşır neşir olacak bebeğiniz. Yani en fazla bir sene çekeceğiniz sıkıntı ile bebeğinizi ömür boyu rahat ettireceksiniz.
Anne sütü dışında ek gidalara geçişte de çok dikkatli olmak gerekiyor, erken verilen ürünler gelecekte bebeğinizi alerjik yapıyor, bu sebeple siz siz olun doktorunuzun lafından çıkamayın.
Peki nedir bu meşhur diyet derseniz buyur sevgili okur çok sevimsiz diyetim :
her türlü kırmızı sebze ve meyve
kafein içeren tüm içecekler
Mayalı içecekler : şarap bira ve de malt içecekleri
Baharatlar
Turşular
Asitli içecekler
Hazır meyve suları
Salça
Tropikal meyveler
Balık (bunu deneyebilirsiniz bazı bebekleri rahatsız etmiyormus)
Deniz mahsulleri
Bu yukarıda yazdıklarım dışındakileri yiyebilirsiniz ama zaten kalanlarında pek tadı tuzu olmuyor :)
Evet çok sıkan bir liste ama bebeğinizin o anlatılan gaz hikayelerini yaşamadığını görünce devam etmeye yetecek motivasyonunuz oluyor….
